Fayyaan Qabeenya:
Fayyaan Qabeenya:
Qoricha Itti Hin Fayyadamin Dursi Dhibee IttisuudhaGuyyaa har’aa keessummeessuuf, waa’ee fayyaa fi tajaajila of-eeggannoo irratti xiyyeeffanna. Dandeettii qaama keenyaa dhukkuba ittisuuf qabu cimsuu fi yaalii sodaachisaa irraa of eeguu dandeenyu irratti haa mari’annu. A16
✅ 1. Nyaata Madaalawaa FudhachuuQaama keenyaaf humna kennuuf, nyaata gosa garagaraa of keessaa qabu fudhachuun murteessaadha. Foon albuudaa fi xaxamaa xiqqoo, muduraa fi kuduraa baay’ee, akkasumas bishaan gahaa dhuguu irra xiyyeeffachuun fayyaa bu’uura gochuu dandeenya.
🏃 2. Sochii Qaamaa Itti FufuSochii qaamaa guyyaa guyyaan gochuun dhiibbaa dhiigaa, sukkaara, fi dhiphina sammuu hir’isuuf gargaara. Halkan guyyaa keessa daqiiqaa 30 yoo sochoone, fayyaa sammuu fi qaamaa keenyaa tiksuun ni danda’ama.
😴 3. Rafuu Gaarii fi Qabbanaa’aaHalkan rafuu gahaa fi tasgabbaa’aa argachuun sirna of-eeggannoo qaama keenyaa cimsuu keessatti shoora olaanaa qaba. Namni gaafa rafuu gahaa dhabu, qaamni isaa dhukkuba waliin loluu irratti laafina qaba.
❌ 4. Qoricha Akka Fedhii Itti Hin FayyadaminQorichi akka fedhii ofii yoo itti fayyadamne, rakkoo biraa nuuf fidaa danda’a. Fakkeenyaaf, antibiyootikii gonkumaa dhukkuba vaayirasii hin fayyadu; garuu namoonni baay’een isa sirriitti hin beekani.
👩⚕️ 5. Qorannoo Fayyaa Yeroo Yeroo GochuuDhibeen baay’een yoo dursee beekame ni yaalamu, yoo turu garuu ni hammaata. Kanaaf, qorannoo fayyaa yeroo yerootti gochuun, dursanii dhukkuba adda baasuun bu’a qabeessa ta’a.—XumuraFayyaa ofii tikfachuun kennaa guddaa ofiif kennuudha.
Nyaata, sochii, rafuu, fi ilaalcha qoricha irratti murannoo qabaachuun fayyaa keenya bara dheeraaf eegsisuuf gargaara.Mee yaada keetiin na qajeelchi: akkamitti fooyyessuu feeta? Yoo mata-duree biraa barbaadde, anaan siif barreessa.Wantoota akka:Fayyaa sammuuFayyaa haadholiif ijoolleeDhibee daddarbooTajaajila hawaasummaa fi fayyaairratti barreessuu ni danda’a. Yoo barbaadde, mataduree filadhu!
